Связь психических проблем с отсутствием физической нагрузки

Автор: Максимова Арина Сергеевна

Организация: филиал СГПИ

Населенный пункт: Ставропольский край, г. Железноводск

Автор: Оробинская Алла Николаевна

Организация: филиал СГПИ

Населенный пункт: Ставропольский край, г. Железноводск

Проблемы с психическим здоровьем участились среди детей и подростков в течение ряда лет в странах с высоким уровнем дохода, но причины этого остаются неясными. В целом, большая доля девочек и молодых женщин сообщают о проблемах с психическим здоровьем по сравнению с мальчиками и юношами, но все они имеют одинаковые закономерности увеличения с течением времени. Анализ факторов, связанных с этой явно усиливающейся тенденцией проблем с психическим здоровьем, конкретно не указывал на изменения в семье или социально-экономические факторы, но вместо этого высветил проблему растущего стресса в школе и беспокойства, связанные с дальнейшим образованием и возможностями карьерного роста в долгосрочной перспективе, как возможные факторы, стоящие за этим развитием.

В связи с этим возникает вопрос о том, могут ли школы вмешиваться, чтобы предотвратить или отсрочить наступление психических расстройств и способствовать развитию позитивного психического здоровья, определяемого как состояние благополучия, при котором люди могут справляться с обычными жизненными стрессами и успешно участвовать в повседневной жизни. Школы являются эффективным средством охвата детей без дополнительных затрат для участников и их семей. Было проведено несколько школьных универсальных программ психологической профилактики, которые оказали скромное, но значительно положительное влияние на депрессию у детей младшего возраста и на депрессию и тревожность у детей старшего возраста.

Одним из видов вмешательства, которому в последние годы уделяется внимание, является физическая активность. Физическая активность определяется как любое движение тела, которое приводит к увеличению расхода энергии выше уровня покоя. Немногие дети и молодежь достигают рекомендуемых уровней физической активности во всем мире, особенно в странах с высоким уровнем дохода. Физическая активность может различаться в зависимости от типа занятий, например, йогой или футболом, частоты (раз в день или неделю), продолжительности (минуты или часы) и интенсивности, измеряемой максимальной частотой сердечных сокращений в зависимости от возраста. Предыдущие обзоры продемонстрировали положительные психологические эффекты физической активности, такие как снижение уровня депрессии среди детей и подростков в дополнение к их общему оздоровительному эффекту. Более того, были обнаружены сильные и последовательные взаимосвязи между сидячим образом жизни с использованием экранов для досуга и симптоматикой депрессии и психологическим дистрессом, соответственно. Программы профилактики могут быть универсальными, охватывающими всех детей, или нацеленными на группы повышенного риска или с клиническими симптомами. Целенаправленные вмешательства обычно приводят к большему эффекту. Систематические обзоры универсальных или целевых вмешательств, не ограничиваемых рамками школы, показали, что физическая активность оказывает благотворное влияние на психосоциальные результаты. Были рассмотрены последствия вмешательств в области физической активности, в основном с участием детей с ожирением, инвалидностью или очень неактивных детей в школьных условиях. Было выявлено, что физическая активность оказывает положительное влияние на концепцию и самооценку и что эффект был сильнее в школьных условиях по сравнению с другими условиями.

Насколько нам известно, до сих пор не проводилось систематического обзора, посвященного мероприятиям, связанным со школой, повышающим физическую активность или снижающим сидячий образ жизни с целью улучшения психического здоровья или уменьшения психических расстройств среди школьников в целом. Таким образом, необходимо систематизировать текущие знания относительно эффективности школьных мероприятий по физической активности для психического здоровья, определить оптимальный тип вмешательств и уточнить механизмы действия. Эти знания могут быть использованы политиками и школами в качестве основы для действий по укреплению позитивного психического здоровья и профилактике психических расстройств у детей школьного возраста. Целями систематического обзора были следующие:

1. 1)

Изучить влияние мероприятий, связанных со школьной физической активностью, или мероприятий по снижению сидячего образа жизни на симптомы психического здоровья с точки зрения интернализации проблем психического здоровья и позитивного психического здоровья у детей в возрасте 4-19 лет

2. 2)

Изучить возможные факторы, влияющие на эти эффекты, такие как возраст, пол, социально-экономический статус, структура семьи, географическое положение, направленность вмешательства, тип контрольной группы, уровень внедрения и качество исследования

1. file0.docx (18,0 КБ)

Опубликовано: 26.05.2024