Психолого-педагогические методы снятия психоэмоционального напряжения у детей младшего школьного возраста

Автор: Малофеева Светлана Дмитриевна

Организация: ЧОУ Санкт-Петербургская гимназия «АЛЬМА-МАТЕР»

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Известно, что нарушение эмоционально-волевой сферы в данном возрастном периоде может быть источником многих нарушений психического здоровья. Поэтому важно своевременно проводить квалифицированную психологическую работу по профилактике и коррекции нарушений в развитии эмоциональной сферы ребёнка¹.

У каждого наступает момент, когда внутри накапливается негативная энергия. Начинается раздражение на малейшие вещи. Особенно такому подвержены дети, чья эмоциональная чувствительность повышена. Тем более это касается тех ребят, которых поместили в непривычную среду. И именно поэтому нужно знать, как выплеснуть негативную агрессию, не задев при этом других.

Сенсорная комната своей изолированностью, необычностью обстановки естественным образом создаёт соответствующий настрой релаксации, ухода от стрессовых стимулов внешнего мира. Она помогает снимать мышечное и психоэмоциональное напряжение, активизировать функции центральной нервной системы в условиях обогащенной мультисенсорной среды².

В качестве действенных методов снятия напряженного состояния через сенсомоторную деятельность можно использовать арт-терапию и создание игрушек-антистресс.

По утверждения А.И. Копытина, именно арт-терапия позволяет решать задачи предупреждения и коррекции поведенческих и эмоциональных расстройств у детей, развития у них комплекса психологических навыков, необходимых для успешной психоэмоциональной адаптации. Арт-терапия, с точки зрения Е.А. Медведевой, представляет собой совокупность психокоррекционных методик, имеющих различия и особенности, определяющиеся как жанровой принадлежностью к определенному виду искусства, так и направленностью, технологией психокоррекционного лечебного применения³.

Для проведения арт-терапии детям понадобятся краски гуашь, листы А4, тетрадные листы, цветная бумага, ножницы, ручки, карандаши, пластилин.

Перед началом занятия можно рассказать историю, рассказанную известным британским дирижером Бенджамином Цандером: «Это правда очень важно, что и кому мы говорим. Наши слова намного важнее, чем мы думаем. Я понял это, поговорив с одной женщиной, которая выжила в Аушвице. Она попала в лагерь, когда ей было 15 лет. Ее брату было 8, родителей они потеряли. И она рассказала мне: «Мы ехали в поезде в Аушвиц, я посмотрела вниз и увидела, что мой брат потерял башмаки. И я сорвалась на него: «Почему ты такой болван, не можешь за своими вещами уследить!» Так, как старшая сестра может выговорить младшему брату. К несчастью, это было последнее, что она сказала ему в этой жизни. Потому что больше она никогда не видела его. Он не выжил. И когда она выбралась из лагеря, она дала клятву: «Я вышла из Аушвица живой, и я клянусь, что никогда не скажу того, что не могло бы остаться как мое последнее слово».

После прослушивания истории, задача детей - взять по одному листочку и написать на нем все плохое, что у них накопилось, то, что их раздражает и свернуть лист пополам, чтобы никто не видел то, что они написали. Затем нужно взять и разорвать этот лист в мелкие клочья.

Следующий этап – попросить детей представить образ, который держит в себе то, что вызывает у них негативные эмоции и слепить его из пластилина за 10 минут. Затем ребята могут смять свою фигурку, мять, рвать, плющить.

Арт-терапия включает в себя также и рисование картину с помощью пальцев. Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам и переживаниям, желаниям и мечтам, перестраивая свои отношения в различных ситуациях, и безболезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными и травмирующими образами.

Одним из наиболее эффективных методов снятия психоэмоционального напряжения у младших школьников является создание игрушки-антистресса, которой они могут воспользоваться в любой удобной ситуации. Для ее создания понадобятся мука и воздушные шары. Каждый школьник должен взять по шарику, а затем ложками положить в них такое количество муки, чтобы шарик стал плотным и завязать его. По желанию ребята могут разрисовать свои игрушки красками или фломастерами.

В качестве заключительного этапа такого занятия можно использовать технику создания «радостного» плаката. Самое важное в этой технике – коллективная работа: ребята должны черный ватман превратить в цветной и позитивный с помощью красок, клея, цветной бумаги и цветного скотча.

Очень важно после каждого такого занятия обсудить с ребятами, что они почувствовали, дать им возможность высказаться. На данном этапе нужно понять, какой из этапов лучше снимает эмоциональное напряжение у конкретного обучающегося. И обязательно подвести к мысли о том, что копить в себе нервозность и стресс не нужно. Важно своевременно избавляться от этих эмоций правильным способом. Также необходимо сообщить школьникам, что абсолютно любой способ с занятия они могут использовать в реальной жизни.

---

¹ Саунина Е.С. Использование ресурсов сенсорной комнаты в работе с младшими школьниками, имеющими нарушения эмоционально-волевой сферы [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-resursov-sensornoy-komnaty-v-rabote-s-mladshimi-shkolnikami-imeyuschimi-narusheniya-emotsionalno-volevoy-sfery/viewer

² Мамина Т. Особенности развития сенсомоторной сферы [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://nannyowl.ru/47-sens-sfera/

³ Бахматова, Ю. А. Арт-терапия как средство профилактики девиантного поведения у младших школьников / Новое слово в науке и практике: гипотезы и апробация результатов исследований. Сборник материалов XXX Международной научно-практической конференции. Под общей редакцией С. С. Чернова, 2017. – С. 65-69

1. file0.docx (21,0 КБ)

Опубликовано: 09.05.2024